Enkle retningslinjer for kosten byggende på det indiske sundhedssystem ayurveda.
Denne bog viser dig nøglen til sundhed. og Alt hvad der er værd at vide om kost og spisevaner, kan du finde ved at lytte til kroppens intelligens. Jo mere du følger signaler som jeg er sulten, mæt, tørstig eller træt, jo sundere vil du blive. Lytter du omhyggeligt til kroppens signaler, vil du kunne nikke ...